L'ingrediente di Ottobre è la zucca

Benvenuto Ottobre! Uno dei numerosi vantaggi di questo mese è l'arrivo della deliziosa zucca. Ricca di betacarotene, la zucca è un ottimo antinfiammatorio e protegge il sistema circolatorio. L'alto contenuto di fibre e l'alta percentuale di acqua, la rendono molto utile per il benessere dell'intestino. La presenza di magnesio aiuta il rilassamento muscolare. È ideale per coloro che seguono una dieta perché contiene pochissime calorie e, inoltre, svolge un'azione depurativa per il corpo. La zucca è, anche, un'alleata della nostra bellezza. Infatti, la polpa, ricca di vitamine, è ottima nella preparazione di maschere e creme emollienti per il corpo e fortificanti per capelli e unghie.